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献血对身体有何影响?血液中心专家告诉你

作者:茶白  热度:26 时间:2021-06-19 17:04:02

献血对身材有影响吗?中老年人定期献血,又有着哪些好处呢?

 

6月10日,国家卫健委就我国无偿献血和儿童血液病恶性肿瘤救治管理有关情况举行发布会。无偿献血对身体有哪些影响?会损害健康吗?献血前后有哪些注意事项?北京市血液中心主任刘江在会上进行了解答。

刘江介绍,对于无偿献血行为,在献血前,献血者要严格按照法规和标准进行健康检查(即一般的物理检查),另外要回答50多个问题,通过物理检查和回答的问题,确定自己能不能献血。

 

“献血对人体内总的血量影响很小。”刘江指出,世界卫生组织认为,一个健康的成年人,献血不超过自身总血量的13%,对身体没有不良影响。人体内的总血量大约是体重的7%到8%,一个50公斤体重的成年人,全身总的血量大约是3500到4000毫升。按照国家献血的标准(200毫升或者400毫升),如果按照400毫升算,也就是10%,低于世界卫生组织13%的安全献血标准。

 

刘江解释,此外,人体循环血量有个缓冲能力,献血后,肝脾等器官的血液也会得到及时补充,并恢复循环血容量,不会引起血流动力学的明显改变。与此同时,肌体也会加快制造新的血液,血液能在较短的时间内得到补充。

 

“由于献血者存在一些个体差异,有些献血者献完血以后有短暂的头晕或者乏力,都属于正常的生理反应,很快就会恢复。因此,健康的成年人献血不会影响健康。”刘江称。

“当然,献血前后还有一些简单的注意事项。”刘江提醒,比如献血之前要清淡饮食,保持正常睡眠。献血以后,24小时之内保护针眼,不要让针眼遇水,不要洗澡。另外,不做剧烈运动,更不需要大吃大喝,保持正常的生活状态即可。

总而言之,献血能够改善代谢水平,促进脂肪代谢。人体内血液一直处于更新的状态,如果能够保持定期的献血,也就是在促进血液中新旧细胞的更迭,体内的代谢水平也能够得到及时的调整。长此以往,也就可以促进脂肪的逐步代谢,受到减肥的效果。

 

另一方面,献血能够让自己拥有更好的心情。献血本身就是一件公益的事情,经常献血能够让自己保持爱心,拥有奉献意识。这样的人,心情往往也是比较好的,而且乐观向上。我们知道压抑的情绪是会影响到脂肪的代谢,从而使得自己变得肥胖。那么献血自然也是可以从心理上间接帮助自己进行减肥。

 

但就献血本身来说,不管老少都可献血.对于中老年人来说也算是一次免费的体检。献血的过程往往是比较正规,也是比较严格的。在献血之前,往往也会对献血人群进行一番简单的血液检查。如果血液存在问题的话,也是不会被接受献血的。不难看出,献血的过程也能够反映出身体的健康状况。若是被接受献血,至少也说明血液是比较健康的。

 

若是大家身体条件允许的话,也是希望中老年人能够积极地加入到献血的队伍中去,

为他人献出自己的余热。

看到这里,相信大家也不会再疑惑了。如果身边有经常献血的人,也会发现那些献血的人,身材看起来也是比较标准的。所以,建议大家养成定期献血的习惯,造福自己也造福他人。

 

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